Demo Ranné vyspávanie alebo je neskorý štart do školy výhodou?

01.06.2020 10:34
Blog

Autor : Tomáš Klenotič, Komensky, s.r.o.

Späť na úvod

Škola je napríklad od deviatej hodiny. Pre jedného sen, pre druhého nepredstaviteľná situácia. Je posunutie začiatku vyučovania výhodou? Myslím, že takmer väčšina z nás pri rannom vstávaní sotva vyskočí z postele s úsmevom na perách a začne si pripravovať bohaté cereálne raňajky ako v reklamách. Väčšinou sa z nej vyškrabeme a pomaly sa doplazíme do kuchyne alebo na toaletu. Ručičky na hodinách niekedy ukazujú aj pol šiestej. Nebolo by skvelé vstávať napríklad o hodinu neskôr? V zime chodíme do školy za tmy, vraciame sa za tmy... Štart o hodinu neskôr by iste aspoň trochu túto situáciu zlepšil a i to otravné vstávanie by nebolo tak hrozné. Podľa mnohých prieskumov bolo zistené, že sa prirodzená doba spánku adolescentov pohybuje medzi polnocou a deviatou hodinou rannou. Takže sa v podstate učíme, keď spíme. Známa je v tomto ohľade škola vo Francúzsku. Tamojší riaditeľ posunul začiatok výučby až na desiatu hodinu a inštitúcia má o 19 % lepšie výsledky u všetkých záverečných skúšok. Že by to vyspávanie predsa k niečomu bolo? Pozrime sa na to však z druhej strany. Myslím tým koniec vyučovania. Kto by nepretiahol tvár pri zistení, že má deväť hodín a bude musieť tvrdnúť v škole od ôsmej takmer do štvrtej hodiny? A teraz si predstavme, že by sme museli trčať v škole ešte dlhšie. Veľa študentov má po škole tiež nejaký krúžok. Vracali by sme sa domov o šiestej alebo siedmej hodine. A príprava do školy a ďalšie večerné povinnosti tiež stoja nejaký čas. Som toho názoru, že všetko závisí na individualite osoby. Niekto je ranný vtáčik a tento režim mu vyhovuje, ale pre sovy sú to muky. Čo myslíte? Stála by zmena aspoň za skúšku?